为了进一步关爱职工心理健康，提升职工的幸福感和获得感，7月18日晚，由玉溪市红塔区总工会组织开展的“2024年度职工心理健康讲座”在维和药业莲池公寓如期举行。本次讲座以“调节情绪，快乐前行”为主题。

讲座由教育学博士、玉溪师范学院“教师教育公共课”教研室主任张雅琪主讲

维和药业各中心、各部门的代表积极参加本次讲座

       讲座中，张博士利用压力测试图帮助大家了解自己的压力状况，并通过绘画心理学测试“画雨中人”这一有趣的活动，引导大家分析自身压力的来源、自我调节的方式以及面对压力时的支持。在热烈的互动中，职工们对自己的情绪和压力有了更全面的认识。

职工们与讲师积极互动

       分析完职工的心理状况后，张博士提出了一系列科学有效的情绪调节方法。她强调，改变认知是关键，因为情绪并非来源于事件本身，而是来源于我们自己的解读。同时，她还推荐了听音乐、冥想、运动等实用的情绪调节方法。

       讲座结束后，维和药业工会代表康进发表致辞，现场职工也用热烈的掌声对张博士的精彩分享表示衷心感谢。

       在健康的定义中，健康不仅指没有疾病，还包括身体、心理和社会适应在内的完全状态。由于社会发展带来的生活压力增大，因此关注职工心理健康显得尤为重要。作为健康产业的从业者，我们深知只有先守护好自己的身心健康，才能更好地传递健康，才能推动健康产业的持续发展，为全社会的健康福祉贡献力量。